20km svømning på en uge
Skrevet af senna d. Marts 02 2008 18:32:57
Jeg nåede det. for første gang i min tri-karriere fik jeg svømmet 20km på en uge. Fantastisk.
Søndag eftermiddag manglede jeg 3900m og jeg begav mig til svømmestadion.
Jeg planlagde:

400 indsvøm:bryst.crawl,ryg, ben
3x(800Arme+300ben): jeg er en af de få triatleter, der er god til crawl-ben
200 udsvøm

Det blev til nogle for mig fantastiske tider:

800 m 14.54
400 7.21
500: 9.23

ugens bedste tider. For 14 dage siden svømmede jeg 800m på 15.16 - noget af en forbedring

Jeg steg op af vandet og følte mig stolt. 20km svømning!! men det er kun det halve af hvad min søn svømmede, da han var elitesvømmer. Men jeg tror det nærmer sig hvad Rasmus Henning svømmetræner om ugen (hver uge).