Træningslejr på La Santa
Skrevet af senna d. December 27 2008 07:41:15
I julen var jeg på La Santa sammen med min familie. Det blev til en hel del træning, bl. a. et par hårde cykelture og hele 2 gange interval på banen og 4 konkurrencer. Hver morgen var der morgenjog på 5 km
news: minitri2008.jpg
Lørdag:  hård cykeltur -   5km konkurrence

Søndag: hård cykeltur  + 8x400m på banen p.30sekunder

Mandag: duathlon og aquathlon

Tirsdag: hård cykeltur +12x200 på banen, afg. 1,15

Onsdag: Triathlon

Torsdag: nu var jeg træt. morgenjog +2000m svømning